坐月子可以吃面条吗

2023-01-10 02:39

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做月子是能吃面条的,面条容易消化,只吃面条营养不够全面。可以增加新鲜的蔬菜及肉类、菌菇、海鲜,可以营养均衡、全面。面条含蛋白质比较高,能增加体内蛋白质、脂肪的营养元素,另外可以调节胃肠功能。小麦粉不一样,其做出来面条的口感也不一样,建议吃筋道的含有蛋白质高的面条。
吃的时候注意,建议产妇不要吃过水凉面还有温度高的油泼面,产妇不能吃过凉或过热的面,这样对食道有损伤,太凉也不利于消化和吸收。面条含丰富的蛋白质、多种矿物质、膳食纤维、碳水化合物,能够保证产妇正常的新陈代谢、保证哺乳,所以在产后吃面条是非常合适的。

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