胃胀肚胀需要警惕是胃炎、胃溃疡、肠道菌群失衡等因素导致。胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病在发作期间，胃的排空功能会受到影响，胃内食物因为不能够及时排空而在胃内出现发酵情况，会产生大量的气体，气体过多时会对胃壁造成压力出现胃部发胀感。在出现肠道菌群失衡时，肠道中的有害菌会过度滋生，同时肠道的蠕动速度也会受到影响，当食物在人体的回肠以及升结肠部位停留时间过长时，就会因为与细菌发生反应而产生大量气体，这时就会表现出腹部发胀感。部分人在饮食上会喜欢吃豆类食物，豆类食物中的低聚糖不会被人体吸收和利用，在进入大肠之后会被肠道中的细菌分解产生气体，因此也会引起胃胀和肚子胀。