来姨妈出现腰酸、背痛的情况与个人体质有关系，一般情况下属于正常的生理现象，因为是月经期盆腔充血的原因。有的女性在月经期会感觉腰酸、小腹发胀、爱发脾气、没有食欲、浑身乏力、想睡觉、小便次数增多、拉肚子等等，每个人月经期出现的症状都不一样。
如果有过性生活的女性出现腰酸、背痛考虑是妇科炎症来的，与平时不注意性生活卫生、在月经期同房以及经常做妇科侵袭性操作等有关。也可能是戴宫内节育器导致的，有过性生活经历的女性如果出现了腰酸、背痛，需要到正规医院的妇科门诊检查，查明原因要及时对症治疗。在月经期不要着凉，不要吃辛辣和生冷的寒性食物，注意腹部保暖，以避免月经期肚子疼。