感冒可以吃火龙果吗

2023-04-01 09:32

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感冒时可以适当进食火龙果,这里适当是指有节制,不过量、过度食用。火龙果含有很多营养物质,对感冒的康复有一定作用,比如火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C以及铁、磷、钙、镁、钾等矿物质,这都对身体有一定的好处。
此外,在感冒的时候,一般建议清淡饮食为主,多进食新鲜的蔬菜、水果,这样能保证维生素的摄入,增强抵抗能力,同时要适当的饮水,注意保暖,避免再次受凉,或者引起其它的变化。

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