性生活一个月几次并没有确切的次数规定，由于每个人的年龄不同、身体素质不同，性生活的频率是有所差异性的。通常情况下20-30岁的夫妻每月六次较好，30-41岁每月四次较好。40岁以上的夫妻一个月一次也属于正常。同房的次数主要根据个人的体质以及精神情况，不同的女性同房次数是不一样的，如果身体免疫力比较好，没有妇科炎症的情况下，一个月同房好多次是可以的。若是自身免疫力低，还有妇科炎症，建议要适当的节制性生活，治疗好妇科炎症后在进行性生活，养成好的生活作息，不要在疲劳状态下进行性生活。