怎么缓解紧张情绪

2023-09-04 09:35

病情描述:

怎么缓解紧张情绪

卢和丽
卢和丽副主任医师南昌大学第二附属医院

擅长: 失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症...

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紧张是焦虑的表现之一。如果紧张的情绪对患者造成的困扰是轻度的,可以选择物理治疗或心理治疗师帮助其摆脱紧张情绪对其的影响。如果紧张情绪严重影响患者的学习、工作和生活,单纯靠物理治疗或心理治疗是很难完全缓解紧张情绪的,需要借助药物治疗,而坦度螺酮、丁螺环酮、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等是目前临床上使用最多的药物,疗效确切,起效需要1-2周的时间。

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