一般情况下在满月之后就可以开始逐渐吃些辣的和凉的食物，人工流产之后身体比较虚弱，一般需要加强营养，多加休息。
在营养方面需要给予温和性好的食物，新鲜的蔬菜、水果，可以吃些高蛋白的鸡蛋、瘦肉、鱼类，还有鸡汤等等。有些女性人流后可能有些下腹的坠胀不适感以及腰酸、背痛的感觉，所以挑选食物时尽量避免辛辣、刺激性大的或者寒凉的食物。因为这些食物食用之后或者食用过多容易导致子宫痉挛，或者下腹部坠胀不适感明显加重，所以需要避免。
人工流产后禁止吃刺激性强或者生冷食物，一般阴道出血1周就停止，禁止性生活1个月，禁止盆浴半个月。平时不要有过大的生活和心理的压力，保持愉悦的心情有助于身体的康复。