脚筋膜炎怎样治疗

2023-08-26 23:50

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脚筋膜炎属于慢性劳损疾病,和长期长距离行走、跑跳等剧烈运动,或者反复扭伤等外伤有关系,表现为脚反复疼痛,过多走动以后疼痛加重。
需要休息,避免长距离行走、跑步、跳绳、登山及上下楼等活动,早、晚可以泡热水30分钟,泡热水以后可以选择活血化瘀的药物,比如肿痛气雾剂喷雾治疗。
如果疼痛比较明显,泡热水以后可以涂抹止痛药治疗,比如依托芬那酯凝胶,或者使用止痛类的膏药治疗,比如氟比洛芬巴布膏。
女性尽量避免穿高跟鞋,平时尽量穿运动鞋等平底鞋为主。如果脚筋膜炎痛点比较局限,可以选择利多卡因及激素等激素封闭治疗。

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