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"早上是选择要喝淡盐水，一句俗语就是朝朝盐汤晚晚蜜水。说明早餐要喝淡盐水，晚上时候要喝蜂蜜水，这是简单可行的养生方法。因为早晨起来喝盐水，因为盐能够去烦热，还能够清理胃中积热，...
赵斐│日照市人民医院
2023/01/08 收听(87842)
01:45
不建议在早起时喝蜂蜜水。蜂蜜水有保健作用，有保护血管、通便、消炎、促进创面愈合、改善肝功能、增强体质的作用，早上醒来时体内大部分水分已经被排泄或者吸收，需要补充水分，但是...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/11/18 播放（51652）
"早起空腹喝蜂蜜水能够补充葡萄糖、刺激肠道蠕动、缓解便秘，避免宿便形成，蜂蜜营养丰富，尤其是葡萄糖含量很高，在早上空腹的状态下葡萄糖能够更快的被肠壁细胞吸收，适当补充葡萄糖有利...
周毅│湖北省中医院
2023/02/23 收听(77530)
"早起空腹喝蜂蜜水自然是好的，能够有效达到清肠通便的效果，补充人体所需要的糖分，可以缓解便秘，但是在选择空腹的状态下喝蜂蜜水也同样应该掌握正确的方式，具体如下：1、尽量不要把蜂...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/02/01 收听(81468)
01:45
早起适当喝一杯蜂蜜水，对身体好处比较明显，具体包括以下几点： 1、润滑肠道：早起喝一杯蜂蜜水，能够机械性地刺激肠道的蠕动，同时也能够润滑肠道，促进粪便的排出。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（29061）
01:51
早起喝一杯蜂蜜水有以下的效果： 1、润肠通便：从中医食疗角度，蜂蜜水偏寒凉，能够清除肠道内的虚火和内热，对于肠火旺盛所导致的大便秘结、大便干燥、排便困难，都有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（40272）
"有人习惯每天喝一杯淡盐水，认为淡盐水可以通便润肠，但是研究显示每天喝过多的淡盐水可能会带来一定的危害。盐水是水分加上氯化钠，一旦人体的氯化钠超标就会导致多种疾病，包括高血压、...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/18 收听(58748)
01:51
人体对淡盐水的吸收比较快，在短时间内能够快速补充血容量。如果在献血前喝少量淡盐水，是可以达到有效稀释血容量的效果，但是淡盐水的浓度有讲究。 如果确实需要在献血...
符小玲│海南省妇女儿童医学中心
2023/05/15 播放（99062）
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每天饮用淡盐水，是否能起到减肥的作用，需要具体问题具体分析，在一定条件下饮用淡盐水具有一定的减肥作用，具体如下： 1、刺激胃肠道蠕动：减肥效果好坏的因素，与是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（88534）
喝淡盐水的最佳时间是早晨起来空腹的时候，建议喝淡盐水30-50ml就可以。淡盐水喝的时间不易太晚，如果睡前喝淡盐水会造成钠离子的潴留，会在晚上的时候导致夜间睡觉时出现阵发性的高...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/03 收听(66158)
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彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/09/05 播放（45122）
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早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因： 1、早上喝蜂蜜水能有效促进肠道蠕动，对于大便秘结、大便干燥，都有预防和缓解的作用； 2、对于正常...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（36690）
"拉肚子期间不建议自己自行在家调配淡盐水或者是糖盐水或者是其他饮料来预防和纠正脱水，因为口服补液盐的成分需要非常精确。口服补液盐，就是一种含有葡萄糖以及电解质成分的液体，这些物...
张璐│安徽医科大学第一附属医院北区
2023/02/16 收听(78860)
"拉肚子喝淡盐水是可以的。拉肚子多数有两种可能：一、受凉感冒导致的急性肠炎；二、反复植物神经功能失调导致的肠易激综合征。如果是前者，反复的拉肚子腹泻，常常会导致恶心、呕吐、水电...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/05 收听(62316)
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早上可以喝淡盐水，部分食物养生类节目推崇早上喝淡盐水，可以使大便通畅增加肠道的水容量，从理论而言有一定道理，但需观察具体目的，常见分析如下： 1、职场人士：单...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/20 播放（69010）
喝淡盐水的最佳时间为早晨空腹，30-50ml为宜。早上起床后喝淡盐水，有助于身体快速恢复睡眠期间损失的水分，帮助唤醒身体代谢系统，促进身体血液循环，加速胃肠道蠕动，排出睡...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/01/29 阅读(3835)
早晨起来空腹喝淡盐水，可以清洗自身机体的肠胃，达到使自身机体清热解毒、排毒养颜的效果，改善长期便秘等症状的作用，可以对自身机体的口腔进行清洁、杀菌，缓解自身机体口腔细菌滋生的作...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/01 收听(35830)
"适当的献血对人体没有严重的危害，可以帮助他人。献血之前献血者可以少量的喝点淡盐水，有利于扩充献血者的血容量，避免献血者献血量较多时出现心慌、头晕、恶心、呕吐等症状。虽然献血者...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/09 收听(45944)
01:31
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/07/03 播放（820）
