手淫不到一分钟就射精，与频繁手淫有直接关系，考虑是患者过度劳累、长期熬夜、生活和工作压力过大、长期处于紧张和焦虑情绪下引起的。偶尔出现一次不要太紧张，适当调整生活方式，控制手淫的频率，最好是戒掉手淫，保持规律的性生活，平时要加强体育锻炼，增强机体的耐力，可以明显改善男性性功能，延长性生活时间。有包皮过长、包茎、龟头过于敏感的患者，手淫时可能会出现很短的时间就射精，建议及时就医，查明病因后针对病因治疗，及时做包皮过长手术。