如果孕妇的脚扭了后肿起来，首先要自己尝试着能否走路，如果不影响走路，说明脚踝没有错位。若无法走路，需要到医院就诊，行X线拍片，必要时进行手法复位石膏固定。
若没有错位，要休息、制动，立即用冰袋持续冰敷24小时，减轻炎症反应，既可以消肿，也可以止痛，效果非常好。
24小时后用红花油或者扶他林软膏，在按摩后涂擦，一天3-4次，最好休息一周再制动，避免将来形成习惯性的脚踝扭伤，局部用药对胎儿无明显影响。