正常情况下女人在非排卵期的时候就不排卵，所以先算准女性的排卵期，即下次月经来潮前的14天为预估排卵日，将排卵日的前五天和后四天，连同排卵日共10天就是排卵期。
女性每个月除了排卵期的这10天其他时间都不排卵，也就是所说的安全期，但是月经不规律的女性或者服用激素类药物的女性就不一定了。
如果想采用安全期避孕，最好是在月经规律的前提下，否则避孕失败的机会很大。如果想要在排卵期积极备孕，就避开安全期同房，只要男性精子正常，女性正常排卵并且卵子正常，女性生殖系统发育正常，受孕成功率很高。