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患腰椎间盘突出时建议患者睡硬床加一床褥子，如果患腰椎间盘突出，睡软床不合适，而睡硬床，很多时候患者睡得不舒服，难以坚持，因此推荐硬板床加一层褥子。同时在褥子上方可以放毛巾...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/17 播放（89856）
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腰椎间盘突出一般睡硬床、软床都可以。睡硬床要避免床板特别硬，如果影响睡眠的质量，也不利于患者得到好的休息。睡软床一般是指普通的席梦思床垫，但不建议睡特别软的弹簧床。腰椎间...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/17 播放（60400）
"睡软床之所以会腰部疼痛，是由于睡软床时正常的腰部生理弯曲消失，使腰部各个部位的肌肉、肌腱以及韧带都处于非正常的拉伸状态，时间一长就会导致肌肉劳损、韧带疲劳以及肌腱损伤。腰部具...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/12 收听(14720)
"临床上腰痛是比较常见的一类症状，引起腰痛的主要原因包括以下几点：第一、腰椎无菌性的炎症、软组织的损伤，如腰肌劳损、韧带炎、筋膜炎等；第二、腰椎退行性疾病，如腰椎滑脱、腰椎间盘...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/23 收听(28094)
"睡软床出现腰疼的症状，这是因为睡软床的时候身体与床的接触面积增大，身体多个部位的肌肉软组织就会与床相互接触，受压面积增大以后，腰部的肌肉软组织就会下垂，局部反复的受到挤压，出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/02 收听(80536)
02:02
软床一般采取侧卧的方法，可能有利于脊柱的保护，不至于产生腰痛。一般而言，如果腰椎本身就存在筋膜炎症，或者腰椎间盘突出症，通常不适合睡软床。 如果是在必须睡软床...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（45723）
"睡软床腰部会出现疼痛，是因为腰部正常的生理曲度是前突的，而睡软床的时候，特别是仰卧位，会使腰椎下沉，这样腰部的肌肉、韧带都处于紧张的状态，所以容易疲劳，就会出现疼痛、不适。所...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/11/11 收听(25710)
"睡软床引发出现腰酸背痛的情况，日常生活中特别常见。引起出现腰酸背痛最大的一个原因，就是由于睡的床铺过软。当患者躺在上面的时候，身体就会完全陷下去，并且不能在一个水平线上。如果...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/02 收听(27422)
"在临床上正常人体的胸椎有一个向后的生理弯曲，腰椎有一个向前的生理弯曲，如果病人睡软床会导致病人的脊柱不能顺应胸椎或者腰椎的生理弯曲，容易导致伤及胸椎或者腰椎部位的肌肉、肌群，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(79026)
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大家都知道，人的一生离不开床，并且很长一段时间都在床上度过，所以一个合适的床对每一个人都很关键。如果过硬的床，大家睡着也会不舒服，过软的床也是。因为腰椎前侧后侧都有肌肉群...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/06/12 播放（68450）
01:55
其实床的软硬是相对的概念，很难去定义什么样的床是软床，什么样的床是硬床。脊柱有生理性的弯曲，比如颈椎有前屈、胸椎有后屈、腰椎也有前屈，如果床过软，在平卧的时候人会陷进去，...
高宗炎│河南省人民医院
2023/04/04 播放（46473）
对于睡软床以后引起的腰部疼痛，一、在睡软床时，身体表面与床面接触的面积比较大，特别是腰、背部长时间大面积接触以后，会影响皮肤软组织的血液循环，从而引起皮肤软组织痉挛和疼痛的情况...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/15 收听(87390)
01:48
睡软床防止腰痛的方法，主要采取侧卧位的方法，同时在睡觉之前，应该主动进行小燕飞或三点支撑、五点支撑的锻炼，这样就可以避免腰痛情况出现。一般如果是有腰椎间盘突出症，或者有腰...
纪泉│北京医院
2023/05/15 播放（29395）
"正常的新生儿不太适合睡软床，因为新生儿睡软床会造成一些不良后果的出现。首先，会引起新生儿出现窒息的风险大大增加，因为新生儿睡软床的时候，身体尤其是头部会凹陷在床的上面，从而会...
司振阳│南京市中医院
2023/11/23 收听(64362)
"宝宝不能睡软床，因为宝宝的骨骼发育并没有完善，在成长过程当中，睡眠状态特别有利于骨骼的生长，如果睡软床容易出现骨骼弯曲、畸形的状态，久而久之不利于宝宝的生长发育。同时如果是软...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/01/17 收听(78938)
"患有腰肌劳损等疾病不建议睡软床，因为腰肌劳损患者的腰部肌肉质量下降，特别容易导致损伤。如果睡软床会使腰部肌肉长时间受到牵拉等不良刺激，时间长后必然会导致腰部肌肉损伤，引发腰部...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/23 收听(79574)
一般婴儿不能够睡软床，因为婴儿睡软床往往会造成以下危害。首先，这样不利于儿童脊柱的发育，因为儿童睡软床往往脊柱会出现弯曲，从而影响到脊柱的正常发育，造成脊柱侧弯发生的概率大大增...
司振阳│南京市中医院
2023/03/20 收听(68872)
"腰椎间盘突出不建议睡软床，特别是躺上以后能下陷的软床，对腰椎间盘的不利有以下几种影响：首先，椎间盘在睡软床时不能得到保护，软床对脊柱和腰椎没有很好的支撑作用。在睡觉时为了保持...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/08 收听(48990)
01:43
关于婴儿睡觉的床铺，建议睡硬床垫，不要太软，而且各方面符合安全和卫生标准。小宝宝床上不要放很软的衣服、帽子、毛绒玩具、线绳、塑料袋、包装袋等，避免发生窒息风险。建议跟爸爸...
张梅│长沙市妇幼保健院
2023/02/14 播放（52428）
