胳膊拿东西疼痛，可能是胳膊慢性损伤如网球肘，也可能是胳膊存在病变，如骨囊肿、骨软骨瘤，或者是外伤后胳膊有骨折、骨裂。要及时到医院找骨科医生面诊，医生结合查体初步分析，疼痛明显可以常规的完善X片检查，判断有无明显的骨囊肿、骨折等情况。如果是属于慢性的劳损网球肘疼痛，以理疗为主，局部使用氟比洛芬巴布膏，或涂抹扶他林，静养休息，如果效果不好可以选择利多卡因进行封闭治疗，多数可以明显的缓解。