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男性想要提升性能力可以吃壮阳草，也就是平时常说的韭菜，韭菜有很好的补肾功能，能够提高男性的性生活持久度。除此以外，性功能不好的男性也可以吃生蚝、牡蛎等海鲜食物，食物里面锌的含量...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/11/06 收听(32514)
01:41
如果想要提高女性性功能，可以采取以下常见方法： 1、锻炼盆底肌：盆底肌肉收缩，通过提肛运动收缩肛门，站立和蹲下交替进行，提高会阴部的肌肉收缩能力，能提高女性性...
张祥生│河南省人民医院
2021/08/23 播放（80947）
提高女性性功能的药物有很多种，有作用于中枢的药物还有作用于外周的药物，最好去医院检查，根据自己的具体情况选择合适的治疗方法。如果激素缺乏影响的性功能不好，可以在医生指导下合理服...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/10 收听(19991)
男性提高性功能要保持正常、健康、快乐的生活节奏，保持正常的性生活频率。如20岁以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明显的提高性功能。男性提高性功能可以口服坚果类...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/28 收听(95407)
"提高性功能的方法是比较多，常见的有以下几个方面：第一、进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。第二、可以进行收缩肛门锻炼，增强自身的体质。第三、可以口服相应的药物...
王世平│济南市人民医院
2020/10/28 收听(56709)
01:45
男士多吃富含锌类物质，以及多种维生素、高优质蛋白，通常可以增加性功能，如温阳补肾的食物，牛羊肉、秋葵、坚果等，也可以对身体的机能起到调节作用。但真正对于男性性功能的提高或...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/10 播放（58742）
01:46
提高男性性能力可以积极锻炼身体，每天保持有氧运动15-30min以上，可以明显提高性功能，提高性功能还可以吃以下几种食物： 1、韭菜：韭菜也称起阳草，对增强性...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/03/10 播放（63360）
"中年男人吃什么补品可以提高性功能，中年男人不能只靠吃来提高这方面的能力，而是需要通过运动来提高这方面的能力，光靠食补不会从根本上改善解决这些问题。当选择吃的时候，可以通过药物...
王赫│哈尔滨市第一医院
2021/02/07 收听(62557)
01:46
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析： 1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性功能有害的危险因素，这就和存钱一样，存钱的同时，又大手大脚地花钱，永远也不可...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/04/21 播放（52165）
"中年男性随着年龄的增长，患者的性功能可能会出现逐步的衰退，但是这是因人而异的，并不是所有的人都会出现这种情况，要进行的补品，所服用的主要是枸杞、山药、秋葵、牛羊肉、海鲜等等。...
王世平│济南市人民医院
2020/10/09 收听(57655)
高血压导致的性功能障碍，有三种原因：第一、高血压本身导致生殖系统血管硬化，供血不足引起来的；第二、药物的副作用，有些降压的西药对性功能有一定的降低作用，常用的降压药有不同程度的...
麻京豫│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/22 收听(68729)
01:46
50岁男性提高性功能可食用以下几种： 1、西洋参：西洋参含有人参皂甙，具有明显改善阴茎海绵体平滑肌微循环作用，可以通过释放一氧化氮来扩张阴茎海绵体平滑肌，介导...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/20 播放（75967）
"男性朋友整天忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天发现自己性能力面临危机，才引起紧张。其实在日常生活中，有些方法可以使性能力大大提高。阴茎指压法强化性能力，时常采用...
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2018/07/09 收听(60540)
02:09
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的生理学角度来讲，促进性功能的最好方式，而是生活方式的改善，需要生活健康，同时...
袁亦铭│北京大学第一医院
2019/12/17 播放（50115）
"我们首先要了解一个问题是阴茎勃起是怎么回事，阴茎勃起其实主要的原因在于阴茎海绵体的松弛，平滑肌松弛导致大量的血液灌注，从而引起阴茎勃起的这种现象。松弛的程度越充分，灌注的血量...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19 收听(26295)
02:16
男性提高自己的性能力要从几方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除烟、酒，禁食辛辣、刺激的食物，避免久坐或者长时间骑自行车，注意局部保暖。在病理方面，如果身体有基础病，要及...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/14 播放（77238）
生命在于运动只有运动才可以使身体健康，身体强壮才可以提高性能力，每个人的身体条件、生活条件、工作条件不一样，在选择运动方式上也要灵活多样选择适合自己的。如果有条件的话多做做仰卧...
祝巍│沈阳市中西医结合医院
2019/07/04 收听(58853)
01:31
中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性功能的药物、饮品也比较多，最常用的就是冬虫夏草、枸杞、山药等。 ...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/12 播放（79135）
"通过运动来提高男性的性功能：首先，考虑通过全身的运动来提高，比如游泳、慢跑等。通过运动保持全身肌肉与脂肪的比例合适，从而提高肌肉的比例以及睾酮激素的分泌，患者自身的体力增加了...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(59721)
