不容易排便和每个人的饮食以及生活习惯息息相关，想通过食物来通大便可以采取以下方式：
一、水果，高维生素及膳食纤维丰富的食物可以更好的促进大便排出，如香蕉、苹果、香梨等，但是食用水果帮助排便也有讲究，比如苹果、晚上睡觉之前吃一个，第二天早上起来时便意会比较明显，早上空腹吃一个苹果也会帮助排便。
二、蔬菜，粗纤维的蔬菜对肠道有养护作用，还可以促进肠道蠕动，从而加快排便，如芹菜、菠菜等。
三、喝酸奶、蜂蜜水也能起到润肠通便的作用，但是要注意酸奶不适合空腹饮用，温度也不能太低。
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"排出黑色大便分食物和药物两种可能，食物主要是一些特别绿的蔬菜，或者动物的血制品和内脏，吃了这些富含铁元素的食物病人会排黑色大便，比如进食猪血、羊血、鸡、鸭、鹅血，还有吃了大量...
赵严│上海市第十人民医院
2023/01/05 收听(20736)
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便秘通常分为器质性便秘和功能性便秘，有中枢性的原因疾病全身系统表现在肠道、服用药物引起便秘、消化道自身引起的便秘。如果是单纯消化道的便秘，分为慢传输型、出口梗阻型或者混合...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/13 播放（84524）
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张昊│河南省人民医院
2023/06/06 播放（78290）
"如果出现排出绿色大便的情况，具体可以分为以下几种情况：首先，如果近期食用过多的含有绿色色素的食物，比如菠菜、西蓝花、油菜等食物，没有完全吸收，就可能就会出现绿色大便的情况，尤...
江雪梅│海南省人民医院
2023/02/09 收听(18716)
"想要快速排出大便，可以在平时多吃粗纤维食物、腹部按摩、多喝水，或者使用导泻药物。大便排出不畅，主要是由于肠道蠕动缓慢导致，而粗纤维的食物不仅不会被肠道吸收，同时还具有刺激肠道...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/03 收听(83246)
大便排不出来最常见的病因是出现了便秘。患者出现便秘的时候，就会出现排便困难、排便疼痛、大便干燥的症状，便秘的原因主要是饮食结构不合理以及肠胃动力不足引起的。如果患者便秘程度比较...
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/11 收听(81260)
"药物治疗、护理治疗等方式都是可以促进大便排出，消化道菌落群失调、肠胃功能虚弱是引起便秘症状的常见病因，可以选用益生菌、促肠胃动力等类型药物达到改善消化道环境、增强肠胃蠕动、加...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/10 收听(46146)
"快速排出大便可以口服乳果糖，或使用开塞露帮助大便排出。首先大便排泄出现困难时，可以使用导泻药物进行治疗，常见的导泻药物有果导片、乳果糖、麻仁润肠丸等，这些导泻药物可以促进肠道...
周毅│湖北省中医院
2023/10/17 收听(43972)
"排出的大便总有酸味，考虑是消化不良引起的，出现消化不良的时候大便中有没有消化的食物残渣，在胃内和肠道内淤积时间过长就会有酸臭味。出现这种情况，平时应该注意清淡饮食，不要暴饮暴...
陶生│宿迁市人民医院
2023/04/17 收听(71102)
"颗粒状排出，有以下几个原因：1、肠道内的有益菌群太少。服用抗生素或者其它一些药物，肠道内的有益菌群会受到伤害，进而会导致消化不良引发大便干燥，大便就是颗粒状。2、身体出现疾病...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(67864)
"排出红色的大便建议排除是否为食物或者药物的因素，食物的因素主要是否摄入过多红色的食物，比如火龙果、西瓜等。药物方面看是否摄入抗结核的药物，容易出现大便颜色发红、眼泪发红、尿液...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/06/08 收听(41430)
"大便不好排出可以通过腹部按摩、药物的方法进行治疗，同时还应调整饮食习惯。之所以会出现排便困难，主要是由于肠道流动速度缓慢，导致粪便难以排出。在平时可以经常对腹部进行热敷和按摩...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/16 收听(36260)
"大便是黑色与服用某些药物、过多食用血制品食物、上消化道出血等因素有关，正常的大便应当是暗黄色，但是同时会受到饮食和疾病的影响，因此在出现大便颜色改变时，需要积极的找到原因。部...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/11 收听(95510)
"孕妇想要快速排出大便，可以多吃蔬菜、水果，或者使用开塞露治疗。孕妇在怀孕期间，由于子宫会对直肠造成压迫，因此不少女性会伴随有便秘症状，在缓解便秘上应尽量避免使用泻药，可以通过...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/14 收听(69252)
"大便多与小肠吸收不良、肠胃功能紊乱、过多摄入食物有关。食物从胃内排到小肠时，小肠会通过肠壁绒毛吸收食物中的营养物质，一旦出现小肠吸收不良综合征，食物中的营养物质吸收就会受到影...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/28 收听(48238)
"肾结石是随尿液通过尿道排出，而不是从大便中排出。泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成，肾脏的主要功能是生成尿液，输尿管将肾脏产生的尿液输送到膀胱进行储存，膀胱是一个储存尿液的...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/17 收听(28908)
"现在社会越来越多的人开始注重养生保健，尤其对年长的患者来说，希望通过各种方法使自己衰老的速度延缓。所以会想出各种各样的方式进行养生保健，其中洗肠是很多人会选择的一种养生保健方...
彭涛│北京大学人民医院
2023/02/28 收听(75216)
"通过饮食、运动、麻仁润肠丸、果导片、开塞露等方法能辅助排出大便，喝水少、肠道上火、经常吃刺激性食物会形成便秘，长期大便干燥容易引起排便困难，会导致痔疮、肛裂的出现。通过饮食上...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/01/07 收听(38526)
排出黑色大便基本上可以分为两种原因：1、食用过多的含有红黑色素的食物，比如猪血、桑葚、西瓜、鸭血等食物。这种情况下，过多的食用确实是会导致排出黑色大便。不过在停止食用含有黑色素...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(59272)
"黄疸通过大便和小便均有排出作用，大便排出多一点。所以如果宝宝出现大便干结，如胎粪排出延迟等现象时，会出现肝肠循环增加，从而使胆红素经肠道吸收增多，使黄疸加重。在治疗时可以口服...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/08/08 收听(29836)
