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"燕麦的含糖量66.1%,升糖指数55。燕麦对于减肥的患者以及肥胖型2型糖尿病的患者是很好的主食,建议患者每天吃一顿燕麦,是非常有利的。燕麦含糖量低,膳食纤维丰富,升糖指数低,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/31 收听(54892)
菠萝含糖量并不高,属于含糖量偏低的水果,100g菠萝含糖8-10g。糖尿病患者可以适量吃菠萝,菠萝不仅含有一定的糖分,而且含有丰富的维生素C、维生素B,还含有独特的成分皂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/17 播放(48745)
西红柿当中的含糖量其实不高,根据西红柿的品种不一样,含糖量大约在2%-6%之间。言外之意,每100g西红柿中,糖的含量大约在2-6g。由此可以看出,西红柿中的含糖量并不高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放(31461)
西红柿分不同的品种,有很大的番茄或小番茄,大番茄就是平常做菜用的西红柿。小番茄就像圣女果这一类的,实际上属于水果,作为蔬菜炒菜用的这种大番茄,含糖量很低,在临床中,糖尿病...
鲜彤章│北京医院
2023/07/09 播放(91486)
柿子当中糖分的含量相对来说比较高,经过测算表明,每100g柿子当中糖分的含量大约是在12%-16%,就是每吃100g的柿子,大约能够为机体补充12-16g的糖分。
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/27 播放(27144)
"玉米中含糖的成分72.3%左右,比起精米、精面,玉米的含糖量还是算少的,糖尿病患者以及减肥的患者,在主食方面尽量多吃一些玉米、小麦、荞麦、燕麦、高粱,这些食物含糖量低,膳食纤...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/25 收听(51080)
"含糖高的食物,指同等质量的食物升高血糖的指数较高,一般分为两类,如下:1、升糖快但持续时间比较短的食物:比如各种糖块,含糖的饮料、果汁,各种含糖的点心、糖果、米粥,含有芡粉的...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/02/23 收听(67046)
纯牛奶当中含有一定量的糖分,纯牛奶当中含有的糖是乳糖,由1分子葡萄糖和1分子半乳糖相结合形成双糖。纯牛奶当中的乳糖并不能被消化道直接吸收代谢和利用,而是利用肠黏膜上的乳糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放(46096)
咖啡含糖,但其含糖量有很大的差别。有两种情况,第一种就是纯咖啡,纯咖啡的含糖量不大,一般每100g纯咖啡里面大概含0.3g糖,也叫碳水化合物。 但现在很多咖啡...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/17 播放(38052)
"甘草我们尝起来甜,它里面最主要的活性成分叫甘草酸,它味道极甜,它的甜度是蔗糖的200-250倍,而且甜味存留的时间很长。有的时候把它做成甜味剂,但是对于血糖并没有直接影响。但...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/20 收听(31138)
"山药含糖,山药含碳水化合物,碳水化合物以淀粉为主,又称为多糖,每100g山药含碳水化合物大概在14.4-19.9g。山药中的大部分成分是水分,还含有蛋白质,脂肪含量极低,还有...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/01 收听(83566)
甘草本身不含糖且具有升糖的作用,在多种研究中发现,甘草中含有类似于机体的糖皮质激素,会使机体血糖升高。在日常生活中以及部分病人在接受药物治疗过程中,可能会遇到含甘草食物、...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/04/06 播放(62658)
"吃柿子血糖确实会升高,因为柿子中糖分含量比较多,进食柿子以后对血糖影响比较大。通常建议高血糖患者、糖尿病患者不要吃柿子,尽量选择糖分含量更低一些的水果,而且柿子若进食不当,在...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/06 收听(60602)
木瓜的含糖量为7%-9%,糖尿病患者可以食用。糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时,可以食用木瓜。相对正常范围是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后两小时血...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/03 播放(33971)
柿子中的糖分含量相对来说比较高,因此对于血糖增高的糖尿病患者禁忌吃过多柿子,否则其中大量的糖分进入体内,升高血糖水平,加重胰岛素代谢负担,使得胰岛素的分泌节律加乱,进而能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放(33899)
"柿子的含糖量大约在14%-16%,属于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以下的称为低含量水果,含糖量在10%-20%之间的称为中含糖量水果,含糖量超过2...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/02 收听(54838)
"血糖有点高能不能吃柿子,要针对不同柿子定义。如果是平时吃的大西红柿或者大番茄,通常可以吃,可以当作蔬菜吃,甚至生的每顿都可以大于一斤。因为是按照蔬菜来升血糖,升血糖作用不大,...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/09/15 收听(71720)
市面上不含糖的酸奶种类较多,挑选时需注意看酸奶上的配料表。通常在配料表上出现白砂糖、蔗糖这些字样,就说明为含糖酸奶。配料表越简单越好,越少说明其中成分单一即酸奶越纯,其中...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放(49528)
不含糖的食物,严格意义上只有水相对做到了不含糖分,因为水当中的化学物质本身是H2O,除此之外并没有碳存在。除了水之外,其它食物当中或多或少都会含有一定量的糖分,无非就是含...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/03 播放(45793)
无乳糖奶粉中不含有糖,因为正常孩子所吃的奶粉中的糖,大多以乳糖的形式存在,并不含有蔗糖。无乳糖奶粉就是将正常奶粉中的乳糖剔除,因此无乳糖奶粉中不含有糖类。 这...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/23 播放(55258)