深呼吸时锁骨窝疼怎么治疗

2023-05-26 23:15

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深呼吸锁骨窝疼指胸大肌位置,或在深面的肌肉层出现劳损。比如提拉搬抬重物时用力过大,或持续时间过久肌肉紧张,在局部形成劳损与炎症病灶,刺激周围神经出现疼痛感。特别在深呼吸时,会牵拉到局部病灶导致刺激更加明显,因此疼痛感更加强烈。出现这种情况采取以下治疗措施:1、必须让胸大肌位置的肌肉尽量放松,避免肌肉继续用力以及被动牵拉,否则会导致局部炎症刺激进一步加重。2、保持胸前位置保暖不能受凉,受凉会导致肌肉组织变得更紧张,炎症进一步堆积导致疼痛感更明显。3、可以用暖水袋或炒热的粗盐热敷,也可外敷活血消肿、舒筋通络的膏药,如狗皮膏、活血止痛膏。能够有效增加局部血液循环,促进局部炎性水肿的代谢和吸收,疼痛感就能得到明显减轻。

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