脚扭伤后三天不能完全恢复，脚扭伤后1-3天为肿胀、疼痛高峰期，负重或行走时会表现为脚踝关节剧烈疼痛，因此需要继续治疗，治疗方法包括以下几种：
第一、患肢持续抬高，远离心脏水平，使静脉及淋巴回流加快，促进受伤部位肿胀及疼痛症状减轻。
第二、局部持续性冷敷治疗，温度控制为0℃，可以缓解局部肿胀，减轻局部疼痛症状。
第三、5-7日后可改为热敷治疗，促进血液循环，加速肿胀消退。
第四、口服活血化瘀类中成药物，如痹祺胶囊、虎力散胶囊等，促进肿胀及疼痛症状减轻。
第五、待症状减轻后应主动屈伸足趾及踝关节，避免肌肉发生无力或肌腱粘连，通过以上几种方法治疗后1-2周扭伤可完全恢复。