老人家便秘吃什么最快排便
2023-11-12 08:25:15收听:55745
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老人家便秘吃什么最快排便
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便秘是消化科门诊的常见病、多发病,正常人每日排便1-2次,或者每1-2日排便一次,如出现排便次数减少,少于每周两次,或者在排便过程中出现便块干硬、不易排出,以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。
便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关,老人家由于代谢率下降,肠蠕动比年轻人较慢,同时老年人的日常活动量减少,肠蠕动也减慢,导致老年人更容易出现便秘症状。
老人出现便秘症状时,首先应注意饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,注意多饮水,尽量的活动,同时轻柔地按摩腹部,以刺激肠道的蠕动,促进排便。
便秘持续不缓解时,可口服聚乙二醇以及乳果糖等药物,即可安全有效的促进排便。
便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关,老人家由于代谢率下降,肠蠕动比年轻人较慢,同时老年人的日常活动量减少,肠蠕动也减慢,导致老年人更容易出现便秘症状。
老人出现便秘症状时,首先应注意饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,注意多饮水,尽量的活动,同时轻柔地按摩腹部,以刺激肠道的蠕动,促进排便。
便秘持续不缓解时,可口服聚乙二醇以及乳果糖等药物,即可安全有效的促进排便。
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