桑葚的作用：
1、能够滋阴养血，对于阴虚火旺所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿，血虚所导致的失眠多梦、神疲健忘的人，如果适当食用桑葚有很好的滋阴养
血、缓解症状的作用。
2、能够补肝益肾，对于肝虚所导致的头晕眼花、视物模糊，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、耳鸣的人，如果适当食用桑葚，通过滋补肝经和肾经而有很好的缓解上述症状、增强身体素质的作用。