足背部扭伤后如果在没有出血、没有皮肤破损的情况下，是可以外用膏药的。比如在扭伤的早期肿胀会非常的明显，可以外用消肿化瘀散、双柏散或七厘散等药物外敷，以及金黄软膏、万应膏等膏药外敷。
后期肿胀会逐渐的减轻，可以贴狗皮膏、伤湿止痛膏等膏药，并且在后期可以配合活血化瘀、消肿止痛类的中药进行熏洗，比如海桐皮汤等。
如果对以上的药物过敏，可以选择抗炎镇痛类的非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸缓释贴、氟比洛芬巴布膏、氟比洛芬巴布膏等。如果症状都没有缓解，要及时的去医院就诊，拍X线片等辅助检查，进一步的明确诊断，确定下一步的诊疗方案。