上厕所的时候看手机，主要容易造成以下危害：
第一、若卫生间的照明条件不是很好，手机屏幕的亮度与周围背景环境的亮度反差较大，容易引起视疲劳，长时间看手机之后会出现眼睛酸胀、头晕、看东西模糊等不舒服症状。
第二、在卫生间里看手机，因为空间所限，很难让手机屏幕与眼睛保持合适的阅读距离，容易导致眼睛看手机的距离过近，长期出现这种现象，容易引起眼球内部睫状肌的疲劳与痉挛，尤其是对于青少年，还非常容易导致近视度数增长。
第三、上厕所的时候看手机会导致排便的时间延长，除了不利于眼部的健康，也容易引起肛肠的疾病，例如痔疮等。