晚上空腹吃柚子可以吗

2023-04-07 23:47

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吃柚子有很多好处,柚子里面含有丰富的维生素C,可以降低血液里的胆固醇,柚子的果胶可以减少动脉壁的损坏程度,新鲜的柚子还可以降低血糖。柚子还有健胃、补血、润肺、清肠、利便等功效。吃柚子还可以开胃,促进肠胃蠕动的功能,而且柚子还有一定的药用价值。吃柚子还可以达到减肥的功效,里面含有极少的糖分,肚子里面的果酸可以促进肠胃蠕动,加速肠胃吸收消化。所以在晚上吃柚子是好的,是尽量在睡觉两个小时前吃柚子,这样既可以达到促进消化的目的,又不会给胃造成压力,在临睡前人体的胃部处于空腹的状态最好。体寒,高血压患者不适合吃柚子。

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