肩膀痛、手臂抬不起来这种情况进行治疗，需要根据具体产生疼痛的原因。
如果是由于肩膀部位的拉伤，比如肩袖损伤，应当让肩关节充分地处于放松休息，制动必须要进行前臂的悬吊，这样才能够有助于一些损伤的位置，充分的放松、愈合，避免再次出现牵拉，否则会导致损伤进一步加重，不利于恢复。也可以口服消炎止痛、活血化瘀、消肿止痛的药物，都能够减轻局部的炎症情况，促进炎性水肿以及肿胀的吸收和代谢，比如常用的有扶他林肠溶胶囊、双氯芬酸钠片，都能起到很好的治疗效果。还可以多用暖水袋进行热敷，一般1天热敷5-6次，每次20分钟左右都能增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的代谢和吸收。经过保守治疗之后，效果都比较明显。如果有症状加重以及病情恢复不理想的情况，可以进行肩关节的微创手术，也叫做肩关节镜，把一些肌腱腱袖损伤的位置进行缝合，然后再进行制动休息。
如果肩膀疼痛是由于粘连所导致的，由于肩关节经常的劳损受凉就会导致炎症，炎症吸收过程当中出现粘连，这种情况应当进行推拿手法的治疗，常用的是推拿弹拨手法，在弹拨过程当中能够让一些肌肉、肌腱等软组织粘连充分地松解，这样症状就会得到明显的好转。