大便早晚各一次属于正常现象，每个人的大便习惯都是不同的。一般情况下一天两次大便，或两天一次大便都是属于正常的，具体的大便次数是与个人体质有直接关系。一部分人的肠道蠕动相对比较快，食物在消化之后排进肠道中，肠道会快速的将其中的营养吸收，并且通过蠕动将食物残渣排出，因此会形成早晚各一次大便的情况。并且在平时定时进行大便，也可以培养大便的规律。在大便时只要大便时不伴随有腹部疼痛、腹胀、腹泻等现象，就表明肠道系统是健康的。但是部分人早晚各一次大便，同时伴有大便不成形、异味等表现，就应当警惕是脾虚导致。可以吃具有补脾健肾作用的药物改善，比如健脾丸、补中益气丸等。