碳酸钙的作用
2023-12-21 07:47:54收听:62846
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碳酸钙的作用
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碳酸钙的作用,碳酸钙主要用来补钙,预防和治疗骨质疏松,在临床上可以治疗骨质疏松症,治疗佝偻病,对于儿童、妊娠哺乳期妇女、绝经期妇女和老年人,可以给予碳酸钙预防骨质疏松。因为正常成年人每日的钙需要量是800mg,而女性在妊娠、哺乳期需要1200mg,绝经后妇女和老年人需要1000mg钙。
相关营养调查表明,我国居民膳食中食物钙的摄入量是不足的,老年人食物钙的摄取量平均是400-500mg,需要额外补充钙500-600mg,而碳酸钙含有元素钙的含量是最多的,是最常用的补钙制剂。但是在使用碳酸钙的时候,也要注意避免大剂量的补充,以免出现肾结石或者高钙血症。另外在补钙的同时要注意多晒太阳,日照下皮肤可以合成维生素D,维生素D可以促进钙的吸收。
相关营养调查表明,我国居民膳食中食物钙的摄入量是不足的,老年人食物钙的摄取量平均是400-500mg,需要额外补充钙500-600mg,而碳酸钙含有元素钙的含量是最多的,是最常用的补钙制剂。但是在使用碳酸钙的时候,也要注意避免大剂量的补充,以免出现肾结石或者高钙血症。另外在补钙的同时要注意多晒太阳,日照下皮肤可以合成维生素D,维生素D可以促进钙的吸收。
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