跟腱断裂手术后三个月，可以通过以下康复训练进行康复：
第一、每日进行膝关节主动屈伸活动，及踝关节屈伸活动训练，每日完成500-1000次，自行分组训练，使踝关节及膝关节完全恢复正常的活动范围；
第二、跟腱断裂手术后固定时间过长，导致足内肌及及踝关节屈伸肌肉萎缩，应逐步恢复肌肉力量及强度，如足趾主动抓地增强足内肌力量，踝关节在保护下逐步进行抗阻力屈伸活动，恢复踝关节屈伸肌力量。
通过以上锻炼，还可以预防跟腱再次发生损伤。
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01:42
跟腱断裂修复术后的康复锻炼也很重要，要根据跟腱锻炼修复术的肌腱愈合时期来选择，一般在4-6周内用石膏或者热塑成形板固定，让跟腱有一定程度愈合。 不能等到3个月...
姜军│北京大学人民医院
2023/11/07 播放（40903）
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跟腱断裂术后的康复训练，主要包括保护期的康复柔韧性的训练、肌肉力量的训练、平衡训练以及功能训练等。 1、保护期的康复：是在手术后的最初阶段患者需要遵循医生的建...
崔宝娟│山东大学第二医院
2023/12/25 播放（36083）
"跟腱断裂可以通过磁共振检查判断断裂的程度以及位于跟腱的哪一个部位。绝大部分跟腱断裂需要手术修复，手术以后需要石膏固定4-6周。石膏固定期间主要是进行下肢的抬腿训练，另外就是肌...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/06 收听(84866)
01:55
跟腱是人体最强大的肌腱，能够承受很大的张力，一般不容易发生断裂，多见于一些高强度的体育运动或者是外伤。跟腱有很强的回缩力，术后极易发生短缩，影响踝关节的功能以及整体的姿势...
许静│山西省针灸医院
2023/08/12 播放（72578）
"首先在需要跟腱修补吻合一个月以上，就是1到2个月，初期我们需要适当的进行踝泵，也就是踝关节的屈伸功能练习。然后逐步的增加屈蹲，站立。包括稍微增加强度的慢跑，那么逐渐的恢复吻合...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/19 收听(58496)
"在临床上病人发生跟腱断裂，是一种比较常见的病症。其原因多数都是由于病人，在跑、跳等做剧烈运动时发生的。病人发生跟腱断裂后，在经过正确治疗后，多数的病人，都需要进行正确的、科学...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(32310)
"跟腱是人体最强大的肌腱之一，能承受很大的张力，一般很少发生断裂，但在运动员和演员中却时有见到，因此跟腱断裂之后的康复训练显得更为重要。一般跟腱断裂之后，多数需要进行手术治疗，...
陈可新│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/22 收听(89528)
02:56
斜视手术以后怎么做康复训练，这个要根据孩子斜视手术以后的情况来决定。有的孩子他是比如有间歇性的外斜视，在手术之前已经有部分双眼视功能就是受损了，做完手术以后达到了眼睛正位...
李晓清│北京大学第一医院
2023/04/10 播放（37817）
"跟腱断裂是一种比较常见的肌腱断裂，在早期发作时通过治疗大多效果较好，但有的病例由于早期没有明确诊断，以致延误治疗，效果较差。通常导致跟腱断裂的原因有两大类：一类是锐器或钝器损...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/13 收听(86244)
"跟腱断裂的康复训练方案如下：第一、使用石膏固定4-6周，4-6周以后，开始主动做膝关节屈伸活动和踝关节背屈等练习，以有痛感为度。由初期少量，逐渐增加至每日1000次，可分组练...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(91106)
"跟腱断裂以后可以通过局部磁共振检查，准确判断跟腱断裂的程度以及范围。绝大部分跟腱断裂需要考虑手术治疗，手术给予缝合以后局部给予石膏固定制动，石膏固定的时间一般是4-6周。固定...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/05 收听(83106)
"在临床上，跟腱断裂是一种比较常见的病症。跟腱断裂后采取手术治疗，术后病人应该忌讳的是小腿不能长时间下垂，因为长时间下垂会影响局部的静脉回流而产生肿胀，导致局部血循环不畅，影响...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/16 收听(15588)
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跟腱断裂手术以后，早期会有饮食的禁忌，因为还没有拆线，禁辛辣、禁发性食物，要增加营养，吃高蛋白的食物，对跟腱修复会有帮助，同时要多吃青菜和水果。跟腱断裂手术以后，早期用长...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/12/13 播放（56228）
01:52
腰间盘手术后多久做康复训练，一般要根据手术的方式来决定康复训练的时间： 1、锥孔镜手术：一般术后2~3周，就可以在康复治疗师的指导下进行基础的康复功能训练；<...
韩红│武汉市第四医院
2023/08/25 播放（32006）
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张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/26 播放（29841）
"脑出血患者的康复锻炼是非常重要的恢复手段，对脑出血稳定以后，两周或者最多三周稳定以后，就可以开始康复锻炼，康复锻炼越早的康复效果越好。康复开始时要循序渐进，不要一下康复量过大...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/29 收听(81364)
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康复患者回归社会第一个是肢体功能，第二个是语言功能、吞咽功能。因为语言在人体大脑左侧，所以右侧偏瘫人比较多，语言功能有命名性失语、运动性失语、混合性失语。语言功能恢复大部...
高志勇│烟台毓璜顶医院
2023/03/15 播放（57946）
"语言康复训练通常有刺激法、交流能力训练等，具体如下：1、刺激法：利用强的听觉刺激、适当多途径的语言刺激、反复利用感觉刺激等方法进行语言训练；2、交流能力训练：可采用日常交流活...
王翀│南京鼓楼医院
2023/07/23 收听(33340)
"如果患者出现了跟腱断裂，手术治疗以后想要下地走路，通常需要8-10周左右。因为跟腱断裂手术治疗后，首先要足踝部位跖屈固定5-6周，以促进跟腱断裂恢复，之后再踝关节中立位固定3...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/27 收听(75288)
跟腱断裂手术之后完全恢复到正常走路大概需要3个月，这期间分两个阶段，一个阶段是做完手术之后的1个半月，需要完全固定不能活动，等到跟腱愈合之后，就能将外固定去掉。此时可以开始慢慢...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/04 收听(15786)
