吃了益生菌反而腹泻与服用过量、饮食不洁、腹部受凉等因素有关，益生菌属于肠道有益菌，可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，提高肠道功能，对于腹泻、便秘都有改善作用。一般吃益生菌是不会造成腹泻的现象，反而对于腹泻还具有治疗作用，但部分人在服用益生菌时会服用过量，肠道系统由于没有适应，因此会出现应激反应而出现轻微腹泻的现象，益生菌引起的腹泻在2-3天左右后就会逐渐改善，不会引起严重的并发症。但部分人在服用益生菌的期间不注意饮食卫生，吃了不干净的食物，反而还会影响到肠胃功能造成腹泻。在服用益生菌期间还需要注意做好腹部保暖工作，一旦腹部受凉、受寒就会导致肠道系统缺血、缺氧，也会出现腹泻的现象。