人工流产之后身体的生理恢复期是半个月，在半个月之内是不可以碰冷水的，半个月以后才可以碰冷水。但是，如果刚好人工流产是在冬天，那么一定要注意一个月才可以碰冷水，对于身体的康复会更有利一些。
另外，人工流产之后除了注意保暖，还要注意加强营养，在饮食上要给予充分的蛋白质、维生素类的补充，也建议清淡饮食，可以增加机体抵抗力，更有利于身体的康复。
而且人流之后，术后如果没有不舒服的情况下，10天可以去医院复查B超，了解人流之后子宫收缩的情况以及宫内是否有残留，如果有不舒服的情况下，随时随地去医院做检查。