手机浏览
分享:
剖腹产以后很多女性由于在孕期体重增长比较大，身材会出现臃肿的表现。在产后应该通过以下几个办法进行瘦身：一、保持一定的活动量，目前临床工作当中并不建议患者坐月子，一般剖腹产以后2...
张露│山东省立医院
2019/05/14 收听(58699)
"剖腹产以后一般建议孕妇尽早活动，大部分剖腹产产妇建议在术后24小时以后坐起，并在床边活动。没有头晕的情况，可以起床，在室内活动。目的是促进恶露排出，促进胃肠蠕动，有利于子宫的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/10/27 收听(69406)
"剖腹产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/24 收听(48144)
"剖腹产是一种异常分娩的方式，因为下腹部有伤口，一般产后一周可以从表面看到伤口有没有感染，看是不是基本愈合。在产后一个月，可以逐渐的增加轻微的活动，比如下床走路，可以做家务，当...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/30 收听(82914)
"剖宫产之后比经阴分娩之后恢复起来要慢，因为剖宫产术后1-2天可能刀口疼痛明显，可以下床活动。手术后5-7天切口的缝线拆除或者免拆线，刀口愈合比较好可以出院。出院之后，因为产后...
路炜│聊城市人民医院
2019/04/19 收听(12538)
剖宫产手术之后建议三个月以后再运动健身，因为剖宫产手术之后生理恢复期相对比较长，建议在三个月之内不要健身、运动。因为剖宫产术后在三个月之内身体的各项生理指标都没有达到非孕状态，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/15 收听(94874)
"妇女在怀孕期间和坐月子的期间，由于吃了大量的营养物质，身体就会发胖，大部分人就会出现臃肿的现象，所以，产后也是需要健身的。产后健身的时间，应该是在产后的42天，这个时候需要到...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13 收听(92608)
"剖腹产之后可以适当活动，适当活动有利于肠蠕动，有利于促进排气，还可以降低下肢静脉血栓发生的风险，对产妇有好处。剖腹产之后可以进行正常的日常活动，就是正常的走路。如果进行盆底的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/24 收听(18072)
"剖腹产后最常见的收腹运动就是进行腹式呼吸，也就是深呼吸运动。产妇平躺闭口，用鼻深吸气，使腹部凸起后，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉。另外提肛运动也可以锻炼到腹部，提肛运动是在剖宫产...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2019/05/07 收听(11665)
"理论上来讲只要剖腹产术后伤口已经不疼了，就可以做收腹运动，收腹运动要循序渐进，也就是开始的时候可以仅进行腹肌的收缩，这样慢慢的加重收缩的幅度，从轻到重、从简到繁进行运动锻炼。...
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/18 收听(98806)
产后瘦身主要是针对在孕期补充营养过剩，引起的脂肪堆积导致的发胖现象，产后瘦身需要从饮食和运动方面进行合理的调整。首先，由于产后可能存在产妇身体并未恢复的情况，所以在饮食方面要多...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/11 收听(89656)
01:44
高珊│中日友好医院
2021/08/20 播放（91940）
02:12
顺产后，通常在产后的第2天就要鼓励产妇下床活动，一方面可以促进局部血运循环，另一方面可以减少血栓的发生。但因为产妇阴道刚分娩完，胎头对于盆腔和盆底肌肉的损伤，还有侧切伤口...
李旻│北京医院
2022/06/07 播放（60111）
"顺产后当天或者随后的时间都可以下床活动，但是活动强度应该根据自己的体力而定。当然经历顺产后，产妇的体力比较弱，需要加强营养，注意休息。因为子宫内膜在剥脱出血，所以有血性的恶露...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(70947)
01:41
一般情况下，推荐在产后4-6周以后再进行运动。因为产后4-6周以后，产妇除了乳房以外，其他的器官都基本上恢复到了原来未孕的样子，此时再进行运动，对身体影响不大。而在产褥期...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/14 播放（77006）
产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可...
李顺华│莒县中医医院
2018/10/29 收听(39487)
"一般在产褥期过后，也就是产后42天就可以适当运动。在分娩期和产程中，孕妇会有大量的体力消耗，进食也相对减少，产后往往处于比较虚弱的状态，因此产后需要有一段时间的休养，要补充足...
毛滢│北京医院
2019/09/11 收听(73790)
"小产通常是指流产，一般建议在流产后的半个月之内，不要进行剧烈运动。因为流产后身体比较虚弱，抵抗力也是下降的，过早的进行锻炼和运动，对子宫的恢复是不太好的，建议在流产之后的半个...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/26 收听(97297)
产后多久可以运动需根据分娩方式以及身体恢复情况来确定，存在较大的个体差异。如果为顺产，正常情况下产后2个小时后即可适当的下床活动；产后6-8周左右，若身体恢复良好，可以进...
张毅│北京医院
2020/04/23 阅读(4086)
"产后4-6周是产妇在这段期间内全身各个脏器器官、系统恢复到未孕状态的一个过程，尤其是生殖系统，由孕期的大小恢复到非孕期的大小，大概需要4-6周的时间。产后的运动一般推荐在4-...
高珊│中日友好医院
2020/03/16 收听(74824)
