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    腿酸睡不着觉怎么缓解
    2023-11-10 09:44:47收听31411
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    腿酸睡不着觉怎么缓解
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    腿酸影响正常的睡眠可能是因为长期的行走或者是剧烈的运动以后乳酸堆积引起酸,也可能是因为腰椎的疾病,比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出压迫神经根。如果是因为运动以后引起的腿酸可以考虑按摩和热敷,适当的口服一些止痛药比如洛芬待因缓释片,有助于缓解腿酸改善睡眠。如果是其他的原因导致的,还是需要及时到医院找医生面诊一下,医生结合查体初步的分析。如果考虑是腰椎的疾病,可以完善腰椎的磁共振检查,一般来说可以准确的判断。根据检查的结果再做相应的处理。平时注意避免久站、久坐,有助于缓解腿酸。
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