吃太饱胃不舒服，可以给予以下几种方式进行缓解：
第一、腹部按摩及热敷：按顺时针方向，沿肚脐周围给予腹部按摩。另外，可用热水袋、艾灸带进行局部热敷，帮助加速胃的蠕动和排空，缓解腹胀等症状。
第二、适当运动：进餐后适当运动，能够促进胃肠蠕动，并且能够快速燃烧体内的能量，有助于消化，减轻胃不舒服的症状。
第三、口服药物：也可以吃促进胃动力、助消化的药物，如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利、健胃消食片、保和丸等。
日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物的摄入。要少食多餐、适当运动，促进胃肠蠕动功能。