若要找到坐骨神经位置，涉及到坐骨神经在体表的投影。坐骨神经在体表的投影主要是由3个点连成的：第1个点位于髂后上棘和坐骨结节连线中外1/3位置；
第2个点位于坐骨结节和股骨大转子连线中点后侧；
第3个点位于股骨内外侧髁连线后侧中点。
将这3个点连成一线，就是坐骨神经的体表投影，也是其在体内走行路径。患者可采取如下的简单方式，在体表摸到、触及到坐骨神经。
首先要求患者采取俯卧位后，检查者在臀部后外侧，逐层轻度用力的进行按压，如果突然感觉到较为酸痛，或者是有向下肢放射样的感觉，这个点就是坐骨神经体表投影的第1个点。
然后在大腿根部后侧部位，找到中点，进行适当用力的按压，如果感觉到酸痛就是第2个点。
最后在膝关节的后侧腘窝位置，找到最中心，然后轻度用力的按压，如果有酸痛就是第3个点，将这3个点连成一线就是坐骨神经的位置。