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    晚上一直翻身睡不着怎么回事
    2023-11-17 11:53:55收听23439
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    晚上一直翻身睡不着怎么回事
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    晚上一直翻身睡不着是属于失眠症状,如果年轻人出现这种情况,大多是由于白天自己过于劳累引起的,平时要注意多休息,尽量避免干一些太重的活。当然也不能排除是自己有心事引起的,平时尽量不要胡思乱想,多与家人沟通、交流,保持心情舒畅,当然也有可能是自己甲状腺功能亢进引起的。
    有自己身体的一些疾病,比如心脏病、慢性心衰,这些疾病都会影响到自己的睡眠,所以治疗好这些疾病,才能很好的缓解失眠症状。有可能是自己神经衰弱引起的症状,这种情况一定要避免长期熬夜、工作压力大,可以在医生的建议下口服安神补脑液来调理自己的身体。
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