晚上喝了咖啡睡不着怎么办
2023-10-05 12:23:33收听:25049
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
晚上喝了咖啡睡不着怎么办
语音内容
如果患者在晚上喝了咖啡,患者容易出现精神比较兴奋、亢进,患者可能会睡不着觉,对于这些患者,建议可以喝适量的牛奶,可以喝水以加快咖啡的代谢,可以进行散步、泡热水澡,可以做按摩,可以打太极、练瑜伽,做比较松弛的运动。患者如果上床20-30分钟还不能入睡,建议患者一定要起床到其他的房间看书或者写字、做家务,以转移患者的注意力,直到患者有睡意后再上床睡觉,建议患者在夜间尽量不要喝咖啡、喝浓茶、喝酒,以免使患者出现失眠。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
张根明主任医师脑病科
北京中医药大学东直门医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约43人
¥200
擅长:诊治脑血管病(脑梗死,脑出血)、头痛、眩晕、失眠、痴呆、多发性硬化、癫痫、帕金森氏综合征等多种神经系统疾病,以及高血压、高脂血症等内科疾病,具有丰富的临床经验。
王淑平主治医师面神经科
北京丰台广济中西医结合医院
明天有号
去挂号
已成功预约13人
¥1
擅长:诊治三叉神经痛、面肌痉挛、面瘫、梅杰综合症、眼睑痉挛等疾病,临床经验丰富。
许红主任医师神志病科
上海市中医医院
三甲
11天后有号
去挂号
已成功预约43人
¥150
擅长:治疗各种原因引起的失眠症、抑郁症、焦虑症、更年期综合征等疾病。
查看更多神经内科医生
相关推荐
没有更多了