骨头坏死初期，减少重体力的劳动或者活动，避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等，避免剧烈运动，可以骑车、游泳锻炼。饮食方面主要以清淡饮食为主，不要吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜等加强营养，锻炼身体，增加体质。骨头坏死前期治疗的方法分为两种：1、进行口服药物保守治疗。2、进行针对性的手术治疗。保守治疗要尽量的减少活动，减轻自身的体重如果是下地活动，最好用双拐或者适当坐轮椅，可以有效的缓解骨头坏死进一步发展，并且可以缓解疼痛，还需要适当的配合，口服活血化瘀、通络生骨的药物进行治疗。