多囊和肥胖有关系吗
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病情描述:
多囊和肥胖有关系吗
郑兴邦副主任医师北京大学人民医院
擅长: 不孕不育症、各种流产、畸胎瘤、胎停等情况的治疗,以及人工授精、试管婴儿等操作。
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多囊卵巢的患者会出现体重超标、肥胖的表现,肥胖也会进一步加重多囊卵巢的临床表现。因此减肥是多囊卵巢综合征的治疗方法之一,生活方式调整是减肥的主要手段,可以通过饮食和运动的控制加以减肥。饮食上面多吃低升糖指数的食物,少吃高升糖指数的食物。高升糖指数的食物包括米饭、面条、面包、蛋糕、西瓜等,低升糖指数指数的食物包括鱼肉、香蕉、杂粮、苦瓜等食物,减少过量脂肪和碳水化合物的摄取。运动上建议做有氧运动,应该保证一周五次左右的运动次数,每次0.5-1小时,比如快走、慢跑、游泳,需要持之以恒,通过饮食和运动控制大多数人都可以将体重减轻下来,对于减肥比较困难的患者也可以考虑使用口服药物、针灸进行减肥。
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