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晚上不能吃柿子吗
2023-05-26 15:32:11收听:-
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晚上不能吃柿子吗
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晚上是可以吃柿子的,但是要注意吃的时间和吃的数量,首先晚饭后半个小时内选择吃一个柿子是可以的,柿子含有鞣酸和果胶,人在空腹时吃东西,胃内会分泌较多胃酸,此时如果吃柿子,鞣酸就会和胃酸发生反应,形成不容易消化的鞣酸蛋白,会增加胃肠负担,造成消化不良的情况。但是饭后吃的话,胃内胃酸相对较少,鞣酸与胃酸 发生反应产生的鞣酸蛋白相对来说也少,所以说晚饭后吃柿子是可以的,但不要吃得太多,也不要在晚饭前空腹去吃去吃柿子。对于胃肠功能不好、消化功能比较弱的人,一般建议不管什么时候都要少吃柿子,以免增加肠胃负担。
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