月经来了是可以吃桃的，桃子是温性水果没有止血和活血功能，所以对正常的月经没有不良影响。桃子营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B以及铁元素，可以预防月经期贫血。桃子中含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，可以及时补充因经血流失的微量元素，预防骨质疏松的发生，缓解月经期身体的疲劳症状。桃子中还含有丰富的碳水化合物，为机体提供能量。月经期要注意休息，避免过度劳累，不要经常性熬夜以免影响体内激素的分泌，从而影响月经的正常规律。