天天做梦怎么回事

2023-12-30 15:34

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做梦是人的一种生理活动,正常人在睡眠过程中都会做梦,不影响睡眠质量,对白天的工作和学习影响较小。晚上做梦较多或者噩梦连连的患者,会严重影响睡眠质量,表现为精神不振、工作效率低下、头晕、头疼等,属于病理状态,是失眠的一种表现形式,多与心理压力大、焦虑、抑郁,以及不良的睡眠习惯有关。心理压力大多见于青年上班族,表现为生活和工作两个方面,精神焦虑患者主要表现为烦躁、易怒、对周围事物过度担心,总感觉有不良事件发生,长时间焦虑者可有心慌、胸闷、出汗、头晕、头疼等躯体化症状。有的患者与长时间的不良睡眠习惯有关,比如熬夜、打游戏、看电视、看电影、喝浓茶、咖啡等。

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