做梦是人的一种生理活动，正常人在睡眠过程中都会做梦，不影响睡眠质量，对白天的工作和学习影响较小。晚上做梦较多或者噩梦连连的患者，会严重影响睡眠质量，表现为精神不振、工作效率低下、头晕、头疼等，属于病理状态，是失眠的一种表现形式，多与心理压力大、焦虑、抑郁，以及不良的睡眠习惯有关。心理压力大多见于青年上班族，表现为生活和工作两个方面，精神焦虑患者主要表现为烦躁、易怒、对周围事物过度担心，总感觉有不良事件发生，长时间焦虑者可有心慌、胸闷、出汗、头晕、头疼等躯体化症状。有的患者与长时间的不良睡眠习惯有关，比如熬夜、打游戏、看电视、看电影、喝浓茶、咖啡等。