怀孕19周是4个月加3周，一般是4周是一个月，最好定期B超检查，看看宝宝发育情况，最好定期产检。一般是怀孕16-20周需要去医院做唐氏筛查，可以排除唐氏综合征，如果通过唐氏检查出现高危，需要羊水穿刺，才可以确定宝宝发育情况。孕期最好不要熬夜，不要吃刺激的食物，不要接触有辐射的东西，更不能在孕期乱吃药物。建议多喝水，多吃桔子、苹果、桃子等，可以补充维生素，还可以预防便秘，对宝宝发育有好处，最好不要在孕期同房，不要着急生气，建议多听听音乐。