壮阳补肾的食物有很多，比如水果类有香蕉、荔枝、龙眼、樱桃，坚果类的像栗子、核桃、花生，这些都可以，还有比较常见的肉类基本上都有壮阳补肾的功效，比较常见的有羊肉、牛肉这些效果也不错，日常生活中通过食材进行补益肾阳效果持久而理想，比较常见的韭菜是最为经济实用的。但不要单纯的靠食物进行补肾，男性除某些疾病之外通过药物也可以进行补肾，而且效果比较理想个人也比较推荐；食物补肾阳是作为辅助治疗不要过于期待，对于某些男性的特定疾病像阳痿、早泄，还得通过相关的药物进行调治，最好是中西医结合治疗效果最为理想。