孩子便秘如何调理

2023-11-24 04:52

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儿童出现便秘的情况,要查找一下儿童出现便秘的原因,儿童是否摄入的零食比较多,这种情况下是比较容易出现便秘的,可以尽量减少零食,儿童是否摄入的水分比较少,如果平时儿童喝水比较少,也是容易出现便秘的,就需要儿童多喝水。另外,儿童是否平时摄入的纤维素含量比较少,有的儿童特别不喜欢吃青菜,这种情况就可以导致便秘的产生,所以就建议儿童多摄入纤维素含量比较高的蔬菜或者水果,就要求家长在制作蔬菜的过程中尽量多样化,可以根据儿童的胃口来进行选择。平时儿童要适当地配合运动,家长也可以做按摩或者推拿的办法来促进胃肠道的蠕动功能,促进便秘的缓解。

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