坐太久了之后尾骨疼痛，主要是因为尾骨周围的脂肪和组织较薄，与硬的椅子之间产生摩擦，会导致尾骨周围的炎症和损伤。最好要及时到医院进行相关检查。如果是周围软组织损伤导致的疼痛，可以口服活血化瘀消肿止痛的药物、热敷或者物理治疗，加快血液的循环消除炎症。疼痛较重不能缓解时，可以口服非甾体类药物止痛如布洛芬。避免久坐和久站，卧床休息，若要必须采取坐位时放置中空的气垫类的坐垫置于椅子上，减少对尾骨的摩擦。如果受到外力作用导致的尾骨骨折不严重，用保守治疗的方法即可。如果出现骨擦音和骨擦感有移位的现象，一般要采取手术内固定的方法，要及时就医切勿错过最佳治疗时间。