肋骨骨膜炎主要还是对症治疗，同时纠正引起的诱因：
1、是否存在经常的坐姿，包括含胸收腹的坐姿，局部的应力增加，会造成炎症的疼痛。
2、以前局部受过外伤、做过手术，局部形成的瘢痕或者骨挫伤而形成，这种情况也是要根据不同病因选择不同治疗方案。
在早期的时候，局部可以应用非甾体类的消炎镇痛药物，进行止痛治疗，促进活血化瘀的药物，促进血液循环。另外，也可以进行康复，比如经常的做扩胸运动，经常做小燕飞或者平板支撑。平时避免过度的久坐或者含胸、收腹、低头、弯腰的动作，都有利于治疗。