脚韧带损伤后，需根据损伤的程度判断多久能好。如果是轻度损伤，一般经过1-2周或者2-3周差不多就能修复好。如果是中度的损伤，比如韧带有部分撕裂，但是没有完全断，有可能需要4周左右的时间，韧带完全断裂修复的时间就更长。
如果韧带损伤，通常建议做脚踝的石膏托固定，保证脚不动，让韧带在充分稳定的环境中生长。轻度的损伤一般需要1-2周，中度损伤的2-4周，重度损伤可能4-6周才能恢复。对于重度的韧带撕裂，韧带完全断裂，有时固定了4-6周后，要根据康复情况、踝关节的稳定决定将来是否需要进一步做手术韧带修补，恢复踝关节的稳定性。如果去掉支架，去掉石膏以后稳定性满意就可以。所以根据损伤严重程度的不一样，恢复时间也不同。
患者平时要注意休息，避免剧烈运动，可以局部进行冷敷以减轻局部肿胀。同时要避免抽烟、喝酒，还可以口服一些活血化瘀的药物。