嗓子疼痛时可以吃冬枣，冬枣的营养价值非常丰富，主要含有维生素C，每100g果肉含有的维生素C高达500mg左右，也含有多种维生素、微量元素以及纤维素。嗓子疼痛主要是由于上火引起，适量吃冬枣能缓解嗓子疼痛，也能起到去火作用，有利于疾病的恢复，还能起到补脾、益胃、养血、安神的作用。但尽量不要多吃，多吃后也会增加肠胃负担，有可能会引起腹泻、腹痛的症状。这时也需要注意其他的饮食情况，尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，也不可以吸烟、喝酒，症状比较严重时需要用清热、去火的药物和敏感的抗菌药物来积极治疗。