月子期间可以喝海带汤，海带汤是比较有营养，不仅能够提高身体的免疫力，而且还能够预防贫血等问题产生。海带里面含有的营养元素有很多，比如钙、碘等微量元素，能够帮助增强营养，还能够缓解各种疾病的出现。女性生产之后身体抵抗力较差，需要不断摄入营养物质，因此平时可以喝点海带汤、猪蹄汤等，对身体有好处。海带是一种低热量的食物，容易消化吸收，吃了之后也不必担心发胖等问题，同时它里面含有的纤维素比较多，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等各种症状。但是需要注意，月子期间女性最好不要经常吃寒凉的食物，以免对身体产生影响。