全身美白的办法有很多，对于经济条件一般的人群，可以从以下几点着手：
第一、注意防晒，尽量穿长袖、长褂，出门擦防晒霜、打伞，因为日光中的紫外线会促进黑色素的生长。
第二、不熬夜，熬夜会减少褪黑素的分泌，进而造成皮肤发黑、暗沉。
第三、多吃新鲜蔬果或者是维生素C片，具有抗氧化美白的作用。
第四、多运动，运动时产生的汗液里有大量的维生素B3，也就是烟酰胺，具有很好的美白效果。
第五、多擦身体乳，尤其是果酸或凡士林身体乳。
对于经济条件好的人群，还可以选择美白针、美白丸、光子嫩肤等治疗方法。
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"每个人肤色都有差异，比如和种族、遗传等都有一定关系。随社会发展，每个爱美女性对于美白有执着的追求。同时各类美白产品与美白方法层出不穷，可以根据个人情况谨慎选择适合自身的美白方...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/08 收听(51436)
部分患者全身皮肤黑是天生的，属于遗传性的，想让皮肤变白建议到医院用果酸换肤、光子嫩肤等方法使全身皮肤变白。部分患者皮肤比较白由于夏季紫外线刺激而导致皮肤变黑。每周用沐浴盐清洗全...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/10/22 收听(53306)
"全身变白的方法包括多喝水、使用沐浴乳、涂抹黄瓜、做好防晒等，具体如下：1、多喝水，多吃富含维生素的蔬菜、水果，减少因脱水或维生素缺乏而引起的皮肤老化；2、洗澡时注意水温不要太...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/06 收听(38516)
"全身变白，首先要想一想变白相反的方向，即全身可能会变黑。在什么情况下我们的皮肤会变黑？一个就是随着年纪的增加，皮肤的颜色可能会有一定的加深。再一个就是比如日晒、户外的运动比较...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/02 收听(54628)
"让皮肤变白要从以下几个方面做起：1、避免日晒，日晒后可以导致皮肤中的麦拉宁色素增加，从而导致皮肤发黑，所以平常生活中要多使用防晒霜，外用护肤品方面可以选择含有烟酰胺、熊果苷以...
乔国安│哈尔滨二四二医院
2023/07/03 收听(47122)
要皮肤变白可从以下几个角度考虑：第一、减少接触紫外线；第二、增加皮肤对紫外线的耐受性；第三、减少已经生成的黑色素。所以，生活上要注意防晒，一年四季，无论阴晴雨雪、室内室外，都应...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/09/21 收听(78122)
使皮肤变白的方法有很多，可以选择口服药配合外用药，也可以选择物理疗法来达到美白的效果。口服药物方面可以选择使用维生素E胶囊，也可以选择口服谷胱甘肽和维生素C。其中维生素E和维生...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/10/07 收听(81252)
"全身美白最有效的方法还是内调，西药有维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸类药物。中药七白散，主要含有白芷、白僵蚕、白芍、白术、白芨、白茯苓、白蔹，这些药物即可以熬药口服，也可以打成1...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/04/02 收听(92414)
"皮肤的颜色多数是由于基因决定的，如果皮肤不是很白，没有比较好的方法使皮肤变白，通常情况下用方法使皮肤在现有的基础上稍微变白，可以使用维生素E霜涂抹在局部，维生素E霜有助于提高...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/11/27 收听(77182)
皮肤的颜色与多种因素有关，包括先天性的遗传因素以及后天的饮食、日照、生活习性等。皮肤变白主要从日常生活中的几点：1、维生素C能促进人体自由基的破坏，提高皮肤黏膜的修复能力，在食...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/11/10 收听(52628)
日光中的紫外线刺激皮肤的黑素细胞分泌黑色素，从而使皮肤变黑。想让皮肤变白，就要做好防晒工作。可以戴帽子，帽子最好是宽帽沿的，撑遮阳伞，戴墨镜。对于睡眠不足会发现有黑眼圈，休息和...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/08/30 收听(78868)
01:45
皮肤变白不是一蹴而就，因为皮肤变黑也需要很长的时间。想要变白的患者或者客户，需要定期及长期的治疗。 相对于改善皮肤的方法，光子嫩肤是比较不错的选择，因为这种方...
周志强│中国人民解放军总医院
2023/02/27 播放（78302）
02:47
皮肤黑其可能为生理，也可能为病理，生理皮肤黑也是一种美，部分人以黑为美，生理性皮肤黑一般无需治疗。生理性皮肤黑主要有以下原因： 1、遗传； 2、部...
吴小红│中国中医科学院广安门医院
2023/05/05 播放（94764）
"如何让皮肤变白，可以通过多种方法实现，具体如下：1、要做到避免日光直射，防晒是最重要的，日晒之后可以导致皮肤中麦拉宁色素增加，从而表现出局部发黑的症状。平时日常生活中不单单是...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/02/09 收听(48024)
"每个人的皮肤都有自身的特点，有些是干性皮肤，有些是油性皮肤，有些是混合性皮肤。干性皮肤的人相对皮肤较白，油性或者是油干混合的这些皮肤相对会暗一些。每个人的情况不一样，所以变白...
李天举│郑州人民医院
2023/10/27 收听(68668)
"皮肤变白需要根据成因不同选择不同方法解决，日晒后皮肤变黑属于正常现象，正常人长时间接触紫外线会出现皮肤黑色素增加，皮肤变黑，是正常的防御反应。大多数人不接触强光照射后可以自行...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/06/23 收听(76626)
想让皮肤变白方法有很多，需要根据个人的具体情况选择合适的方法，有以下方法：1、因长期紫外线照射，导致皮肤黑色素分泌增多而使皮肤变黑，想让皮肤变白要做好防晒工作，每天出门前涂防晒...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/03/04 收听(17532)
"有的人以皮肤白皙为美，所以希望皮肤越白越好，但是不同人种、地域、环境、年龄、皮肤的营养状态这些影响了皮肤的颜色，再就是审美观的不同而追求皮肤颜色的不同。影响皮肤美白的因素当中...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(29858)
"每个人的肤色都是由遗传因素决定，并且不会有太大的改变，还是可以尽量提高肤色的色泽、尽量变白，但是不会从黄皮肤变成白皮肤。这是由遗传因素所决定，并不能由个人的意识而改变，所以患...
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2023/07/31 收听(77414)
